2026年1月26日(月) 12時00分
【たった数分で幸せ体質✨健康習慣コラム】
皆さまいつも
ありがとうございます✨
本日は
続かない私には、理由があった
についての記事をお届けします。
続かない私には、理由があった
----------------------------
「また続かなかった」
そうやって自分を責めていませんか
でも、習慣が続かないのは
意志の弱さではありません。
そこには、心と体を守ろうとする理由があります。
無理やプレッシャーを感じると、
体は自然とブレーキをかけます。
それを知らないままだと、
私たちは自分を責め、
知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまう。
原因を知ると、見え方が変わります✨✨
「できなかった私」ではなく、
「守ろうとしていた私」に気づけると、心も体も、ふっと軽くなる♡
学ぶことは
脳を理解すること
感情について学ぶことは
自分を変えるためではなく、
自分を理解するため✨
理解が深まるほど、
自分を責めなくなり、
元気は少しずつ戻ってきます♪
習慣が続かない理由を知ることが、健康と心を整える第一歩になるのかもしれません✨
--------------------
◼︎WG information◼︎
--------------------
健康習慣を手にするセルフコーチング 〜
“習慣が続かない自分”を責めなくていい～
無料で参加できます♡
2026年1月31日(土)
8:00〜9:30
※後日見逃し配信あり
【配信期間：2/7(土)10:00～2/13(金)23:59まで】
https://wellness-gate.co.jp/event/detail.php?event_form_id=453
誰もが必見！
コミュニケーションのプロから
学ぶことができる貴重な機会
お見逃しなく♪
