今こそカラダと仲直り

【たった数分で幸せ体質✨健康習慣コラム】

皆さまいつも
ありがとうございます✨

本日は
今こそカラダと仲直り
についての記事をお届けします。

今こそカラダと仲直り
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毎年この時期になると
なんとなく調子が出ない✨

ムズムズしたり
重だるかったり
理由ははっきりしないけれど

「私の体質だからかな」と
思ってしまう

でもその“体質”は、
生まれつき決まったものではなく、

これまでの生活や思考
回復の積み重ねで

今の形になっているだけかもしれません✨

体はとても正直で
余裕がないときほど
外からの刺激に敏感になります。

それを私たちは
アレルギー、体質、不調と呼ぶけれど、（いわゆる花粉症もそのひとつかもしれませんね）

本当は
「ちょっと立て直してほしい」という体からのサイン✨

自分の体を知ることは、
戦うことではなく、
味方になること❣️

何が負担で、
何が回復なのかを知るだけで、
体は少しずつ
本来のバランスを思い出していきます。

今年こそ、
「体質だから仕方ない」から一歩抜けて、自分の体と向き合う選択を。

体は、知った分だけ
ちゃんと応えてくれます♡

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