2024年6月16日(日) 15時00分
2024年6月16日に開催された
第12回 「WBCかんたん活用法セミナー」栄養ベーススコア編を
無事に開催できましたこと感謝の気持ちでいっぱいです。
今回は、
「栄養ベーススコア」
についてお伝えさせていただきました！！
ストレスを感じやすい時代だからこそ、
どんな栄養をどのタイミングで摂取したらよいか、
正しい知識を知る！
・タンパク質、ミネラル、ビタミンを摂取する
・良質な睡眠にはメラトニンが必要
・セロトニンを摂取後15～16時間後にメラトニンになる
・逆算して食事を摂る
などなど…
今回も内容が盛りだくさんでしたね♪
ぜひ、WBC（ウェルネスバランスチェック）を活用しながら、
健康を土台に
8バランスを拡張していきましょう！
次回は9月開催予定となっております！
今後とも株式会社Wellness Gateをよろしくお願いいたします。
