2024年8月18日(日) 17時00分
2024年8月18日に開催されたWellness Gate Seminar
第19回「瞑想～マインドフルネスがもたらすあなたの人生への影響～」に
ご参加いただき、ありがとうございました！
300名以上の方にお申込みいただき、開催できましたこと
心から感謝申し上げます。
3分間皆さまと「瞑想」できた事も新鮮でした。
今まで“瞑想”や“マインドフルネス”と聞くと、
思考や感情を停止“しなければならない”と思っていた方もいらっしゃったと思います。
今、この瞬間に集中することは
揺れ動く自分の感情や呼吸、身の回りを知る手段でもあります。
そして、やはり正しい知識を【知る】事は
とても大切ですね。
いつも代表高橋も言っている
『小さく、楽しく始める』事が習慣化の第1歩です。
瞑想を続けて、今この瞬間への感謝をどんどん感じてくださいね！
今後とも株式会社Wellness Gateをよろしくお願いいたします。
