2026/4/26 第4回＼わたし改革／「WG式ウェルネスナビ講座」開催報告

本日は、第4回目となる
＼わたし改革／「WG式ウェルネスナビ講座」
〜新年度、寝ても取れないその疲れ、体ではなく『脳』から来てる？
脳疲労のメカニズムと対処法〜オンラインに
ご参加いただきありがとうございました。

講座では、
ウェルネスバランスチェックの
「脳疲労スコア」に着目し、

・脳疲労と栄養の関係
・自分に合った栄養と習慣
・理想の状態へ近づくための具体的なヒント

についてお伝えさせていただきました。

特に、
「脳＝お豆腐」のイメージは
とても分かりやすく、印象に残ったのではないでしょうか？

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大切なのは、
まず“今の自分の状態（現在地）を知ること”

そこから、
どんな習慣を積み重ねていくかで、
未来は少しずつ変わっていくのではないでしょうか？

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新年度のなんとなくの不調を、
ぜひこの機会に見直し、

ご自身を大切にする一歩として
ウェルネスバランスチェックを
ご活用いただけたら嬉しいです。

お申込みいただいた皆様には後日アーカイブ配信を
お届けいたしますので楽しみにお待ちくださいませ。

今後とも株式会社Wellness Gateを
よろしくお願いいたします。